近期电视剧《主角》火爆了荧屏，也让秦腔等传统戏曲艺术重回到大众视野中。戏曲不仅是我国优秀的文化瑰宝，更具有极佳的身心疗愈价值。它婉转的唱腔、舒缓的曲牌、温润的音律，能够有助于舒缓情绪、释放压力、滋养我们的心境。当温婉软糯的百年非遗锡剧融入音乐身心疗愈，这是一种别具一格的疗愈体验。

上海市保健医疗中心始终致力于运动、心理、医疗、营养、文化等多维度为服务对象提供沉浸式康养服务。特邀请国家一级演员、著名锡剧省级非遗传承人过之红教授，无锡锡剧发展促进会副会长陈林曦老师走进中心。以音为疗，以戏为媒，为大家带来了一场直抵心灵的沉浸式艺术视听体验。

讲座中，过之红老师围绕锡剧的起源、音乐、流派、行当及表演五大板块，进行了深入浅出、灵活生动的讲解。“手、眼、身、法、步”，一招一式见真功。在讲解身段时，两位老师现场示范了戏曲指法，水袖翻飞间尽显戏曲情感的延伸；在讲解道具运用时，现场演绎了经典名段《牡丹亭·游园》，将折扇的潇洒与团扇的婉约展现得淋漓尽致。

课堂气氛热烈非凡，在场人员个个神情专注，听得津津有味，掌声不断。最后在两位老师演绎锡剧《游园惊梦》中结束了本次课程。课后，大家纷纷围住两位老师请教交流。

此次百年锡剧走进上海市保健医疗中心，不仅是一次非遗文化的普及课，更是一次成功的音乐艺术疗愈实践。它让我们在“知非遗、懂戏曲”的过程中，真切感受到了“润心灵、享安康”的文化力量。未来，中心将继续创新拓宽多维度疗愈服务路径和模式。