健康迎新年，围炉待春归

大寒腊八双与度。粥甜胃暖，闲听诗赋，梦里芳香驻。”——题记

大寒今临腊来时，万象静待春景生。为加深华疗职工对大寒节气优秀传统文化的认识，丰富文化底蕴，提高职工人文素养，同时发扬和传承中国优良传统文化，1月20日下午院工会、营养科、餐饮部、健康教育科携手围绕岁末迎春在云水寮开始了一系列大寒节气民俗文化活动，给寒冷的冬日带来了无限的温情。

“大寒热粥暖胃，腊八浓情暖心”——大寒节气饮食与养生讲座

大寒节气是最佳的“养藏”之时，“冬藏”以蓄积能量来补充阳气，最好的养生方法就是食补了。为提高大家的健康意识和自我保健能力，节气养生主讲人沈辉从大寒节气的由来、气候的特点、养生要点，饮食调养等方面给大家逐一进行了介绍，还推荐了一系列养生药膳和食疗方法，让大家受益匪浅。

岁寒人暖，诸事“粥”全。俗语说“过了腊八就是年”，农历十二月初八，民间流传吃“腊八粥”的风俗，喝上一碗香气扑鼻的腊八粥，有补身与祈福的意义。民间传统腊八粥，讲究选用八种主料，八种佐料，以与腊八的八相吻合，寓意着丰收、圆满、和谐、感恩的吉祥之意。活动中餐饮部潘建勇跟大家分享介绍了制作腊八粥的食材及文化寓意，他们用心“粥”到，把温暖打包，为大家捧上了一碗碗热乎乎、软糯糯的腊八粥。大家围炉书香，品尝着又香又糯的腊八粥，感受着浓浓的腊八节日氛围。

“大寒迎年，云水望春”——金牛迎春读书会

茗香书伴，悦读启智。金牛迎春会上读书社成员陈铖诵读了自己的原创散文《大寒生春色》，从中表达了大寒望春的所思所想。在聆听阅者心灵跫音的同时，读书社社员纪慧、周锋、姜涌斌、吴良玉等也积极分享阐述了自己对大寒节气的独到见解。大家在阅读中分享精神拓展的愉悦，不忘从读书中汲取养分、激活人生并互相感染。社团成员金开山用真挚的感情、朴实的语言分享自己大寒节气的原创美文，令在场社友们为之动容，同时作为上海书画协会会员的他在墨香年尾，行笔抒逸趣，浓墨纳福，同大家金牛贺岁、祈福新春！

一年终章，静候新岁。大寒极致，春归望暖。闻着浓浓的翰墨书香，大家在探寻与追悟中释放悦读的精髓，体验大寒节气中激发大家对传统文化的热情，感受传统文化博大精深的魅力，丰富文化底蕴，提升文化素养。在弘扬传统文化的同时，加强交流与互动，红红的条幅、吉祥的祝福、欢欣的笑脸交相辉映，表达了华疗人辞旧迎新、奋进向上的喜悦与激情。