- 天地人和 中华养生之精髓
(2011-09-07)
《内经?素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然的精灵，只有亲近大自然，与大自然和谐相处，才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动...
- 智慧养生
(2011-09-07)
智慧养生就是要每天吃的油、盐要适量，顺时规律，不吃反季节食物等，要用丰富的养生知识来养生。
- 日常食物中医属性表
(2011-09-07)
常用食物的属性有：热性、温性、平性等。
- 中医养生四大原则
(2011-09-07)
中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。
- 认清养生4误区
(2011-09-07)
中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。
- 中医养生 睡眠为先
(2011-09-07)
吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。
- 想长寿 脑常空
(2011-09-07)
据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要...
- 4大传统按摩法
(2011-09-07)
泰式按摩是由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。
- 急性腰扭伤按按睛明穴和至阴穴
(2011-09-07)
秋季健身活动增多，急性腰扭伤的情况时常发生。从临床经验来看，对这类病人同时按压睛明穴（位于面部眼内角稍上方凹陷处）和至阴穴（位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处），...
- 哪些因素导致亚健康
(2011-09-06)
“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什...
- 养生贵在“按时”
(2011-09-06)
养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。
- 哪些人需要养生
(2011-09-06)
有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。
- 养生酌最高境曼界——天人合一
(2011-09-06)
养生的最高境界，是古人的一句至理名言喝则学思想——天人合一。早在2000多年前，我们的祖先就认识到入与自然的密切关系，认为人是自然界的产物，人的生命现象是自然现...
