- 什么是运动处方
(2011-10-20)
用处方的形式，规定运动时应当选择的内容和运动量叫做运动处方。在一些健身资料中，大家经常可以读到有关运动处方的文章。凡是谈到锻炼时心率应当保持在每分钟多少次、持续...
- 运动处方、健康处方
(2011-09-07)
- 运动处方有多少种类
(2011-10-20)
运动处方开始主要用于康复医学领域，后来使用的范围逐步扩大。按照处方目的不同，可分为用于伤病后进行康复的“治疗性运动处方”；
- 运动处方应当包括哪些内容
(2011-10-20)
完整的运动处方应当包括5项基本内容：1. 适合于不同种运动处方的锻炼方法，如为增强心肺功能，多采用大肌肉群参加的有氧练习，为增强肌肉力量，采用抗阻练习等。
- 什么人需要运动处方
(2011-10-20)
除了具有运动禁忌症或暂时禁忌症的人以外，不同年龄、性别、身体健康状况的人，要想科学的进行锻炼，都需要有一个针对自己情况的运动处方。
- 运动处方可以大家共用吗
(2011-10-20)
运动处方特别强调个别对待的原则。每个人年龄、性别、身体健康状况、原有的运动基础不同，运动处方应当有所区别。
- 怎样制订运动处方
(2011-10-20)
医生为病人开处方，首先要对病人的伤病情况进行检查和诊断。制订运动处方之前，则要对锻炼参加者的身体健康情况、身体素质和运动能力进行检查和评定，再根据检查评定结果确...
- 运动处方真有用吗？
(2011-10-20)
很多中老年人，没有按照运动处方进行锻炼，增进健康的效果也不错，这是事实。但由于有某些慢性疾病，不知能不能锻炼，应该怎样锻炼；或由于锻炼不当而出现副作用或意外的事...
- 制订运动处方后，是一劳永逸的吗？
(2011-10-20)
答案肯定是“否”。运动处方强调循序渐进，随着锻炼，身体健康情况和运动能力不断提高，运动处方应当随之不断调整。
- 由谁来制定运动处方
(2011-10-20)
在美国、欧洲、日本等发达国家，运动处方由受过专门培训的康复医生、心脏康复治疗师、运动疗法治疗师、运动队的随队治疗师、社区的志愿者、私人健身指导员等负责制订。在我...
- 运动处方知多少
(2011-10-20)
Q：什么是运动处方？
A：对体育锻炼者或慢性疾病患者，根据检查结果（包括运动试验及力量测试），按其身体功能状况，以处方的形式规定其锻炼的内容和运动量，指出运动...
- 运动处方－高血压
(2011-11-01)
为高血压病患者制定运动处方应按介绍的运动处方的制定程序及心血管运动处方门诊操作常规进行认真、必要的检查，然后再根据各人检查结果制定运动处方。
- 选择你适合的健身运动
(2011-10-26)
美国健身专家约翰.杜尔勒得在他著名的《身体、思维及运动》一书中介绍他的健康生活观念时说：“人与生俱来便各自不同，个人的身体类型显示不同的遗传因素，不同的身体构造...
- 什么样的运动有助于提高心脏的功能
(2011-11-01)
有氧运动最有利于提高心脏的功能。有氧运动是指运动时有充足的氧气供应，以有氧代谢为主要能量来源的运动。有氧代谢是人体内最彻底的代谢形式，只产生二氧化碳、水，几乎不...
- 健康心脏功能好坏的小标尺
(2011-11-01)
心率：一个几乎是每个人都听说过的名词，知道它是评价心脏是否有病的最为简单的指标。其实心率不但能反映是否有心脏病外，还有其他更实用的功能。
- 心血管疾病患者生活中的注意事项
(2011-11-01)
注意日常饮食：高热量高脂肪的食物会使营养过剩，在体内大量积存变成脂肪，这是产生心血管疾病的主要原因之一。因此，平时的饮食要特别注意，不要暴饮暴食，少吃高脂肪食物...
- 健身器材与运动处方
(2011-11-01)
随着＂全民健身计划纲要＂的实施，我国健身器材市场飞速发展。由健身车、跑步机到骑马机、太空漫步机；由单功能到多功能；器材质量有所提高，价格也有所上涨。漫步各大商场...
