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健康评估是在通过合理有效的手段收集个人或人群的详细健康资料后，利用人工或软件系统等多种方式对健康资料进行整理、分析，最终形成一个对当前健康状态、健康发展趋势以及未来可能出现的结果等诸多方面的判断。
健康管理就是管理健康，是一个全方位的系统的过程，体检只是第一步，
只了解了一个情况，然后给你建议。管理就是不但给你建议，还要进行干预。通过电脑对体检得到的数据、遗传病史、家族病史、工作状况、职业情况等资料进行汇总分析，然后由专家进行评估，一方面评估体检对象的身体状态，另一方面评估他未来几年发生疾病的趋向。使体检对象清晰地知道自己什么时候会发生什么情况，人为地理性地将可能发生的问题最大限度地推迟，因为你不可能阻止它发生，这是由基因决定的。所以，健康管理是一个系统的过程，首先是让人对自己的健康状况有一个系统的了解，然后按照健康专家提出的方案，通过运动、饮食、医疗等手段调理，使发病时间推延。
团队健康管理比个人健康管理容易，对一个单位查下来之后，职员的疾病主要集中在什么地方，只要对他们的总经理或人力资源主管说清楚，并针对这些病例来进行干预就可以了。干预的方式可以用讲座的形式，进行健康教育，增强个人的自我保健意识。这个过程第一次是无偿的，通过保健方法和知识的普及，使团队的健康状况有所改善。第二年来体检再进行对比。但事实上这个过程很难，因为我们没法监督。其实健康管理完全在个人，靠别人再怎么说也不行。
体检项目完成后，对筛查出的问题要进一步检查、确诊、提出诊疗方案；如果各项体检指标正常，就是感觉不舒服，说明还是有问题，需要调理，我们有临床医师、营养师为客户提出调理方案，做出相应的健康提示。如高血压调理方案、减肥方案、降脂方案等。体检后的所有健康档案都储存起来，建立一个庞大的数据库系统。对于团队检查，我们会上门开办讲座，针对这个群体，一个是一对一的，一个是健康教育的，并对体检客人进行健康跟踪，主要有电话回访，邮件回访等。进行健康教育时，可以请运动师、营养师来做指导。因为运动的调理、饮食的搭配都需要专家给出有针对性的原理解释和实施方案。当大家在受教育的过程中转变观念后，单位就可以针对员工高发疾病的情况采取一些健康管理的措施，包括强制大家做课间操等。
第一步：健康信息收集：通过门诊常规体检和个人健康信息调查表全面收集个人健康信息，为建立健康档案，进行健康危险因素评价，及早发现健康危险因素，制定健康管理提供基础资料。
第二步：健康危险因素评价：分析健康危险因素，进行分类，区分哪些是通过健康管理是可能改变的，哪些是不可以改变的。并对未来10年内罹患冠心病、脑卒中等重大疾病的机率进行预测，掌握患者的健康状况，促使其改变不良的生活方式，降低危险因素。评价报告包括目前健康状况、个人代谢紊乱危险度评价、个人疾病危险性预测、个人健康指导计划四部分内容。
第三步：健康危险因素的干预：根据评价结果，制定个性化的健康计划，并督促实施，把健康理念变为健康行为，这是整个健康管理过程的核心。在干预中，将会根据患者的实际情况提供为期3个月共9次督导服务，监测患者的膳食和运动情况，制定个性化的干预方案，并定期进行阶段小结。具体内容包括健康指导方案（运动部分、膳食部分）和小结报告。
注：第三步并不是最后一步，而是经过一段时间的跟踪干预后，再回到第一步收集健康信息，重新评价，针对新的问题进行跟踪干预，即经过上面三个步骤的不断循环，每循环一周，降低一些危险因素，健康管理循环的不断运行使患者走上健康之路。
